Triatlón Cozumel Rendimiento Máximo

Día 1

Viernes - Llegada y Aclimatación

Mañana:

• Recepción en Cozumel y Traslado al Hotel
  Al llegar al aeropuerto de Cozumel, serás recibido y trasladado a un resort especializado para triatletas, ubicado estratégicamente cerca del área de competición. Este resort ofrece instalaciones de primera para entrenamiento y recuperación, diseñadas para maximizar tu rendimiento.

• Check-In en el Resort y Bienvenida
  Realiza el check-in y relájate en tu habitación, equipada con todo lo necesario para un atleta de alto rendimiento.

Tarde:

• Reconocimiento del Circuito en Bicicleta
  Realiza un recorrido en bicicleta por una parte del circuito oficial del triatlón para familiarizarte con el terreno y las condiciones locales.

• Entrenamiento de Natación en Mar Abierto
  Aprovecha la tarde para aclimatarte a las condiciones del mar con una sesión de natación en la zona del triatlón. Familiarízate con las corrientes y la visibilidad para optimizar tu rendimiento.

Noche:

• Cena Saludable y Equilibrada
  Disfruta de una cena ligera y nutritiva en el hotel, diseñada específicamente para atletas. El menú incluye opciones ricas en carbohidratos y proteínas, preparadas para optimizar tu energía y recuperación.

Día 2

Sábado - Entrenamiento y Relajación

Mañana:

• Sesión de Carrera a Pie
  Comienza el día con un entrenamiento de carrera a pie en un tramo clave del recorrido del triatlón. Esta sesión te ayudará a familiarizarte con el terreno y las condiciones climáticas.

• Desayuno Nutritivo en el Resort
  Disfruta de un desayuno balanceado con opciones ricas en nutrientes, diseñado para mantener tus niveles de energía altos durante el día.

Tarde:

• Relajación y Recuperación en el Spa
  Dedica la tarde a la recuperación con una visita a un spa especializado en masajes deportivos. Aquí, podrás relajarte con técnicas de recuperación muscular diseñadas para preparar tu cuerpo para el día de la competencia.

• Exploración de Cozumel y Tiempo Libre
  Aprovecha el tiempo libre para explorar la isla. Puedes optar por actividades como snorkel en los arrecifes o simplemente relajarte en las playas paradisíacas de Cozumel.

Noche:

• Cena de Carga de Carbohidratos
  Finaliza el día con una cena especial rica en carbohidratos complejos, como pastas y granos enteros, para cargar energía para la competencia.

Día 3

Domingo - Día de Competencia y Recuperación

Madrugada:

• Preparativos Pre-Competencia y Desayuno Temprano
  Inicia el día con un desayuno temprano diseñado para darte la energía necesaria. Luego, traslado al área de competencia con todo lo necesario para tu participación en el triatlón.

• Competencia en Cozumel
  Participa en el triatlón, enfrentando las desafiantes etapas de natación, ciclismo y carrera a pie en uno de los destinos más icónicos del mundo para este deporte.

Tarde:

• Regreso al Resort y Recuperación Activa
  Después de la competencia, regresa al resort para una ducha refrescante y un merecido descanso. Disfruta de la recuperación activa en la piscina o en la playa, con bebidas ricas en electrolitos para reponer energías.

Noche:

• Cena de Celebración y Despedida
  Celebra tu logro personal con una cena especial en un restaurante local. Este es el momento perfecto para relajarte, compartir experiencias con otros atletas y disfrutar de la cultura y gastronomía de Cozumel.

Día 4

Lunes - Regreso

Mañana:

• Desayuno Tranquilo en el Resort
  Disfruta de un último desayuno relajado en el resort, aprovechando la oportunidad para reflexionar sobre tu experiencia.

• Tiempo Libre y Últimos Preparativos
  Antes de partir, aprovecha para disfrutar de las instalaciones del resort o comprar recuerdos de Cozumel.

Mediodía:

• Check-Out y Traslado al Aeropuerto
  Realiza el check-out del hotel y disfruta de un cómodo traslado al aeropuerto para tu vuelo de regreso, llevando contigo recuerdos de un fin de semana de alto rendimiento en Cozumel.

Recomendaciones

• Lentes para el sol
• Bloqueador solar
• Gorra
• Chanclas / Sandalias
• Ropa cómoda
• Dinero en efectivo